2020.4.7（火） 7:40 鮭フレークおにぎり コーヒー 8:30 ブロックチョコ ミニルマンド 12:00 鶏のマリネ もやし胡麻ポン酢和え ひじき煮 味玉 20:30 鶏サラダ ビール 21:00 ベビースターラーメンおつまみ チーズクッキー 抹茶シュークリーム 運動：ウォーキ…