2020.4.23（木） 6:30 納豆 コーヒー 7:30 鯛めしおにぎり 8:30 アポロ アルフォート 12:00 サバの塩焼き 鶏かつ キャベツお浸し もやし酢の物 味玉 15:00 うなぎパイ コーヒー 18:30 鶏サラダ ビール 19:30 豚とキャベツ蒸し ビール 体重：55.5Kg 体脂肪：3…