2020.4.23（木）
6:30 納豆 コーヒー
7:30 鯛めしおにぎり
8:30 アポロ アルフォート
12:00 サバの塩焼き 鶏かつ キャベツお浸し もやし酢の物 味玉
15:00 うなぎパイ コーヒー
18:30 鶏サラダ ビール
19:30 豚とキャベツ蒸し ビール
体重：55.5Kg
体脂肪：30.1％
筋肉量：36Kg
この日も運動は無し。お腹が空いて仕方なくて、帰宅後とりあえず食べる。
夫から夕飯はいらないと言われたので、歩きに行こうか迷ったけど、やっぱりやめて、食事を追加。お菓子じゃないだけマシだと思いたい。
