2021.2.10（水） 6:20 卵かけご飯（240）納豆（80） 8:30 チョコラスク（80）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）シウマイ（40）なばな辛し和え（30）キャベツ浅漬け（20）味玉（90）【280】 20:00 トマトクリームショートパスタ（333）砂肝ポン酢（117）ビ…