2021.2.22（月） 7:30 おにぎり（150）チョコ（40）クッキー（60）コーヒー 8:30 ティラミスクレープ（256） 12:00 砂肝炒め（250）ほうれん草胡麻和え（30）きゅうり浅漬け（20）味玉（90）【390】 15:00 ハピタン（42）クッキー（40）緑茶 20:00 ステーキ…

2021.2.21（日） 9:30 ご飯 卵 納豆 ワンタンスープ【320】 11:30 クッキー 18:30 砂肝炒め 鶏サラダ ビール【558】 19:00 ミックスナッツ チーズ チューハイ【630】 【1508】+108 朝は家にあるもので。昼前に夫がディーラーに車を点検に出しに行く前に、夫…

2021.2.20（土） 9:00 パスタ入りスープ（180）洋ナシパンケーキ（150）チョコ コーヒー【410】 12:15 チキンカレーおにぎり（226） 13:00 クッキー チョコ コーヒー【161】 17:00 肉つけ蕎麦 牛タン ビール【650】 19:00 チューハイ ミックスナッツ【450】 …