2021.3.30（火） 7:30 ソーセージトースト（280）クッキー（140）コーヒー 8:30 ミニルマンド（40）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）小松菜お浸し（20）切干大根漬物（20）味玉（90）【230】 19:30 プロテイン 20:00 サーモン漬 チューハイ 20:30 柿の種 …