2021.5.13（木） 7:30 ソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 8:30 チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き トマト きゅうり浅漬け 味玉 19:00 プロテイン 19:30 具沢山温奴 チューハイ 20:00 アイス 柿の種 保存パンを食べ終わったので、ソーセージを乗…