2021.5.14（金） 7:30 ソーセージトースト クッキー チョコ コーヒー 8:30 チョコ コーヒー 12:00 サバの塩焼き トマト なすの煮びたし きゅうり浅漬け 19:30 プロテイン 20:00 豆乳茶碗蒸し タコトブロッコリーサラダ ホルモン焼 チューハイ 21:00 柿の種 …