2021.8.6（金） 7:30 焼き鳥もも ティラミススフレプリン クッキー コーヒー 12:00 豚バラ肉巻き 白身フライ 小松菜と人参ツナマヨ きゅうり浅漬け 味玉 19:00 豆腐サラダ ビール 19:30 スナック 朝食をコンビニで買うときは、サラダチキンスティックやらス…