2021.9.29（水） 体重：53.5Kg 体脂肪：32.6％ 筋肉量：34.3Kg 7:30 野菜ジュース（65）チョコ（40）コーヒー 8:30 プチフィナンシェ（60）チョコ（40）コーヒー 12:00 豚バラ炒め（150）かぼちゃ煮物（60）小松菜お浸し（40）味玉（80） 20:00 ごはんバーガ…