2021.10.6（水） 体重：52.9Kg 体脂肪：30.9％ 筋肉量：34.5Kg 7:30 野菜ジュース（65）チーズケーキ（187）アルフォート（80） 8:30 クッキー（40）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）乾物サラダ（60）ひじき煮（50）味玉（80） 20:00 豆腐と鶏のチキラー…