2021.10.7（木） 体重：52.9Kg 体脂肪：31.3％ 筋肉量：34.3Kg 7:30 野菜ジュース（65）どらショート（350）チョコ（27）コーヒー 8:30 ミニルマンド（30）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）乾物サラダ（60）かぼちゃ煮物（50）味玉（80） 20:30 ショート…