2021.12.8（水） 体重：53Kg 体脂肪：29.7％ 筋肉量：35.4Kg 7:30 サラダチキンスティック（110）ミルクどらもっち（288）クッキー（40）チョコ（20）コーヒー 8:30 パウンドケーキ（120）クッキー（40）コーヒー 12:00 サバの塩焼（100）ブロッコリー明太マ…