2022.1.13（木） 体重：54Kg 体脂肪：32.7％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 コーンスープ（60）チーズクッキーサンド（220）クッキー（40）コーヒー 8:30 マドレーヌ2個（180）コーヒー 12:00 白菜あんかけ炒め（200）蓮根甘酢漬け（40）プチトマト（20）味玉（80） 1…