2022.1.20（木） 体重：54Kg 体脂肪：32％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 豚まん（250）バターサンド（220）クッキー（50）コーヒー 8:30 りんごキャラメルケーキ（80）パイ（40）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）ピクルス（20）春菊辛し和え（40）味玉（80） 15:0…