2022.2.4（金） 体重：53.9Kg 体脂肪：32.7％ 筋肉量：34.3Kg 7:30 おにぎり（100）チョコ（80）コーヒー 8:30 上用饅頭（100）コーヒー 12:00 豆腐ハンバーグ（120）ひじき煮（60）切干大根漬物（20）味玉（80） 20:30 機内食（400）お吸い物 ビール（150）…