2022.2.16（水） 体重：54Kg 体脂肪：32.4％ 筋肉量：34.5Kg 7:30 納豆巻き（170）クッキー（50）チョコ（40）コーヒー 12:00 鶏むねソテー（100）つくね（60）明太ポテト（60）なばな辛し和え（40）味玉（80） 19:30 プロテイン（70） 20:00 無限もやし豚入…