2022.3.17（木） 体重：52.9Kg 体脂肪：30.1％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 紅芋タルト（160）プチパイ（30）クッキー（80）コーヒー 12:00 キャベツの味噌炒め（200）ブロッコリー（40）キャベツ浅漬け（20）味玉（80） 19:30 プロテイン（70） 20:00 焼きしめん（…