2022.03.23（水） 体重：53.6Kg 体脂肪：32.2％ 筋肉量：34.3Kg 7:30 いちごレアチーズ（200）ヨーグルト（110）クッキー（50）チョコ（40）コーヒー 8:30 どら焼き（180）コーヒー 12:00 豚とキャベツ炒め（200）ほうれん草おひたし（20）もやしナムル（40…