2022.4.14（木） 体重：53.1Kg 体脂肪：30.6％ 筋肉量：34.8Kg 7:30 タンスモークスティック（90）チーズケーキ（240）コーヒー 12:00 鶏むねソテー（200）たたきごぼう（40）小松菜ナムル（40）味玉（80） 15:00 横浜ハーバーチョコ味（142）コーヒー 19:30…