2022.4.15（金） 体重：52.8Kg 体脂肪：30.6％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 サラダチキンスティック（60）チーズスフレ（260）クラッカー（80）コーヒー 8:30 横浜ハーバー（130）コーヒー 12:00 鶏のソテー（100）ソーセージ（60）玉子焼き（20）たたきごぼう（20…