2022.4.20（水） 体重：52.8Kg 体脂肪：31.3％ 筋肉量：34.3Kg 7:30 チキンスティックトマトチーズ（120）シュークリーム（360）クッキー（80）コーヒー 8:30 クッキー（40）コーヒー 12:00 ニラ鶏（100）チキンカツ（80）ほうれん草おひたし（40）たたきご…