2022.4.21（木） 体重：52.7Kg 体脂肪：31.1％ 筋肉量：34.3Kg 7:30 タンスモークスティック（90）クッキーサンド（230）クッキー（80）コーヒー 8:30 チェリーパイ（190）コーヒー 12:00 にら鶏（100）タレカツ（80）きゅうり浅漬け（20）ほうれん草おひた…