2022.4.28（木） 体重：53.5Kg 体脂肪：31.7％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 サーモン巻き（180）クッキー（180）コーヒー 12:00 鶏の甘酢焼（150）きゅうり浅漬け（20）たたきごぼう（40）味玉（80） 19:30 ラムランプステーキ（340）アロスティチーニ（110）エビの…