2022.5.11（水） 体重：53.2Kg 体脂肪：31％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 おにぎり（100）クッキー（40）チョコ（20）コーヒー 8:30 瓦せんべい（40）コーヒー 12:00 ズッキーニ肉詰め（200）きゅうり浅漬け（20）乾物のサラダ（60）味玉（80） 20:30 人参とツナサ…