2022.5.12（木） 体重：52.8Kg 体脂肪：30.7％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 おにぎり（100）バターサンドクッキー（200）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）インゲン胡麻和え（80）ツナサラダ（60） 20:30 ローストビーフサラダ（200）ツナサラダ（80）乾物のサラ…