2022.5.19（木） 体重：52.6Kg 体脂肪：30％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 ポテトサンド（200）チョコ（60）クラッカー（120）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）卵焼き（20）きゅうり浅漬け（20）ポテトサラダ（60）味玉（80） 18:30 ローストビーフサラダ（200）…