2022.5.25（水） 体重：53.5Kg 体脂肪：31％ 筋肉量：34.8Kg 7:30 抹茶オールドファッション（390）りんごレアチーズケーキ（290）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）小松菜お浸し（40）アスパラサラダ（60）味玉（80） 19:30 豆腐サラダ（100）納豆（80）…