2022.5.26（木） 体重：53.2Kg 体脂肪：30.9％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 ささみスモーク（50）レアチーズケーキ（160）クッキー（40）チョコ（80）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）きゅうり浅漬け（20）ブロッコリーナムル（40）味玉（80） 20:00 鶏サラダ（1…