2022.6.14（火） 体重：52.1Kg 体脂肪：29.6％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 おにぎり（100）ポッキー（80）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）切干大根漬物（20）ポテサラ（60）味玉（80） 21:00 はまちの刺身（300）豆腐サラダ（100）お吸い物（60）ビール（100）…