2022.7.7（木） 体重：50.9Kg 体脂肪：28.6％ 筋肉量：34.2Kg 7:30 ヨーグルト（90）クッキー（100）コーヒー 8:30 野菜ジュース（70） 12:00 サバの塩焼き（100）かぼちゃ煮物（60）かぼちゃサラダ（60）味玉（80） 19:00 鶏サラダ（150）わかめスープ（60…