2022.7.15（金） 体重：50.7Kg 体脂肪：28.5％ 筋肉量：34.3Kg 7:30 スモークチキン（50）シュークリーム（230）クッキー（100）コーヒー 8:30 ジュース（60） 12:00 サバの塩焼き（100）いんげん胡麻和え（40）もやし酢の物（40）味玉（80） 18:30 つけ麵（…