2022.7.20（水） 体重：51.5Kg 体脂肪：28.8％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 マドレーヌ（90）クッキー（50）コーヒー 8:30 レアチーズムース（120）クッキー（200）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）きゅうり浅漬け（20）小松菜お浸し（40）味玉（80） 15:00 マド…