2022.7.22（金） 体重：50.9Kg 体脂肪：28.1％ 筋肉量：34.5Kg 7:30 ヨーグルト（100）シュークリーム（232）コーヒー 8:30 ラスク（100）クッキー（150）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）ラタトゥイユ（60）きゅうり浅漬け（40）味玉（80） 14:00 スイカ…