2022.8.2（火） 体重：51.7Kg 体脂肪：29.8％ 筋肉量：34.3Kg 7:30 レアチーズシュークリーム（232）クッキー（150）コーヒー 8:30 ラスク（100）ゼリー（60）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）切り干し大根サラダ（40）かぼちゃ煮物（60）味玉（80） 20:0…