2022.8.3（水） 体重：51.2Kg 体脂肪；28.1％ 筋肉量：34.7Kg 7:30 ヨーグルト（90）クッキー（150）コーヒー 8:30 ラスク（100）コーヒー 12:00 ナスの肉巻き（200）切り干し大根サラダ（40）かぼちゃ煮物（60）味玉（80） 20:00 豆腐サラダ（150）キムチ納…