2022.8.16（火） 体重：51.7Kg 体脂肪：28.9％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 レアチーズシュークリーム（230）サラダチキンスティック（80）クッキー（50）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）ピクルス（40）きんぴらごぼう（60）味玉（80） 16:30 クッキー 19:00 レ…