2022.8.17（水） 体重：51.8Kg 体脂肪：29.8％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 ヨーグルト（90）クッキー（50）タケノコの里（80）コーヒー 12:00 鶏ハンバーグ（160）きゅうり浅漬け（40）きんぴらごぼう（60）味玉（80） 19:00 カップ蕎麦（430）白身フライ（300）メ…