2022.8.30（火） 体重：51.2Kg 体脂肪：28.9％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 スコーン（250）コーヒー 12:00 肉みそ炒め（200）煮浸し（40）かぼちゃ煮物（60）味玉（80） 20:00 ローストビーフサラダ（200）ビール（100） 20:30 チーズ（80）アイス（80） 【1090】 …