2022.10.8(土) 体重:50.9Kg 体脂肪:29.3% 筋肉量:34Kg 8:30 サーモンサンド(100)生ハムサンド(100)ヨーグルト(70)コーヒー 14:00 クラッカー(50) 19:00 鴨つけ蕎麦(500)唐揚げ(240)天ぷら(250) 20:30 アイス(300)ビール(100) 【1710】 3連休初日は夫に比較的…