2022.10.18（火） 体重：50.6Kg 体脂肪：27.9％ 筋肉量：34.6Kg 7:30 ヨーグルト（70）羽二重餅栗きんとん（50）クッキー（90）コーヒー 8:30 クッキー（90）コーヒー 12:00 サバの塩焼き（100）切干大根漬物（20）芋の煮っころがし（60）味玉（80） 19:00 …