2022.10.28（金） 体重：51Kg 体脂肪：28.5％ 筋肉量：34.5Kg 7:30 ヨーグルト（70）プチチョコパイ（80）クッキー（50）フィナンシェ（90）チョコ（80）コーヒー 12:00 肉野菜炒め（200）鶏ときゅうり和え（80）小松菜お浸し（40）味玉（80） 19:30 ワイル…