2022.11.25（金） 体重：51.4Kg 体脂肪：29.1％ 筋肉量；34.4Kg 7:00 角煮まん（200）ロールケーキ（220）チョコ（40）コーヒー 12:00 鶏の唐揚げ（200）たたきごぼう（40）ブロッコリー（40）味玉（80） 19:30 大海老おろし蕎麦（430）げそ唐揚げ（230）茶…