2022.12.9（金） 体重：52.3Kg 体脂肪：30.3％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 タンチーズスティック（110）チーズスフレ（180）クッキー（100）チョコ（80）コーヒー 12:00 チーズハンバーグ（200）ソーセージ（80）もやし酢の物（30）ブロッコリー（40）味玉（80） 1…