12月9日

2022.12.9（金）

体重：52.3Kg

体脂肪：30.3％

筋肉量：34.4Kg

7:30　タンチーズスティック（110）チーズスフレ（180）クッキー（100）チョコ（80）コーヒー

12:00　チーズハンバーグ（200）ソーセージ（80）もやし酢の物（30）ブロッコリー（40）味玉（80）

19:30　すき焼き（420）唐揚げ（300）ビール（150）

【1770】

同僚女子がお休みだったので、ダラダラ仕事。

帰りによるところがあったので、またジムには行かず。夫が食べたいものがあるというので、ほか弁を買って帰った。ネット注文で受け取るだけにするつもりが、最終確認出来てなくて、結局お店で注文した。3回ぐらい同じことしてる。あまり混んでなくて良かった。