12月10日

2022.12.10（土）

体重：52.5Kg

体脂肪：30.5％

筋肉量：33.9Kg

7:30　チキントマト煮トースト（300）ヨーグルト（90）コーヒー

13:00　チーズタルト（220）

17:00　チキン（330）ポップコーン（300）ジュース（150）

23:30　プレッツェル（220）ビール（150）

【1760】

夫は半日だけ出社するというので、起こされて起床。そのまま起きて、洗濯干したり、朝ごはん食べたりしてから、買い物へ。

帰宅後にお弁当のおかず作り。途中で夫が帰宅。

夕方から夫が泊りがけで出かけるので、自分も夕方から映画を観に行った。

『THE　FIRST　SLUM DUNK』すごく良かった。

興奮冷めやらぬまま、今度はスーパー銭湯へ。一人で行くのは初めて。

土曜だからか、混んでいた。時間を気にせずに風呂に入り、上がってから2時間ぐらい漫画読んだ。読みたいもの全部読めなかった。

帰宅後に晩酌してから就寝。