12月11日

2022.12.11（日）

体重：52.2Kg

体脂肪：29.8％

筋肉量：34.8Kg

9:30　ソースチーズトースト（280）コーヒー

11:30　クラッカー（180）

15:00　ビーフシチューパイ（257）ナゲット（150）ビール（150）

20:00　アイス（100）おかき（100）ビール（150）

【1367】

誰にも起こされないから、昼まで寝てもいいぐらいに思っていたけど、いつもの休日と変わらないぐらいに起きた。

朝ごはんを食べて、溜めてた洗い物をしてから、忘れてた連絡を２件入れ、ようやく、実母に転職と引っ越しの話が出来た。

昼頃に夫が帰ってきたので、そのまま家具屋に下見に行き、昼だか夜だかわからない食事を買って帰宅。

昼間からビールを飲み、夫と一緒に昼寝。結局、3時間ぐらい寝てた。

起きてから、お弁当の用意などをして、風呂に入っていると夫も起きてきたので、風呂上りに晩酌。

変な食生活をしている自覚はあるので、改めたいと思いつつ、暴飲暴食になりそうなクリスマスと年末年始が近づいてきている。