2022.12.16(金) 体重:52,3 体脂肪:30.1 筋肉量:34.5 8:00 ラスク(300)コーヒー 11:30 ミートソーストースト(300)コーヒー 19:30 ラーメン(500) 土手煮(250) 20:00 ビール(150) 【1500】 有休取ってお休み。夫はもちろん仕事なので、見送ってから家を片付けて…