12月16日

2022.12.16(金)

体重:52,3

体脂肪:30.1

筋肉量:34.5

8:00 ラスク(300)コーヒー

11:30  ミートソーストースト(300)コーヒー

19:30  ラーメン(500) 土手煮(250)

20:00  ビール(150)

【1500】

有休取ってお休み。夫はもちろん仕事なので、見送ってから家を片付けて、午前と午後で引っ越しの見積り。人に会うのも、家を見られるのも疲れる。

夕飯は夫のリクエストでラーメン。久しぶりに好きなお店行けて嬉しいけど、やっぱり食べ過ぎた。