2022.12.27（火） 体重：53Kg 体脂肪：31.8％ 筋肉量：34.4Kg 7:30 おにぎり（100）チョコ（80）コーヒー 12:00 八宝菜風（200）ごぼうサラダ（60）ブロッコリー（40）味玉（80） 20:00 白菜汁（80）キムチ納豆（90） 20:30 チーズドリア（200）ビール（150…